Necesidades de los chicos adolescentes
Durante la infancia las necesidades nutricionales de niños y niñas son bastante parecidas. Aunque desde el nacimiento los varones son en promedio ligeramente más...
La llegada de la pubertad
La pubertad es la primera etapa de la adolescencia y ocurre entre los 8-13 años en las chicas y los 9-14 años en los...
Niñas y niños deportistas
El ejercicio físico es esencial para la salud y el bienestar, también en la infancia. Todos los niños y niñas deberían llevar una vida...
Dieta, leche materna y salud del lactante: impacto en el microbioma y la inmunidad
La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna de manera exclusiva durante los primeros seis meses de vida del recién nacido y...
Fiestas de cumpleaños bio y veganas
¿Se pueden celebrar fiestas de cumpleaños con alimentos de buena calidad, y que además sean veganos y bio? Mucha gente cree que para que...
La etapa escolar
A partir de los 2-3 años las niñas y niños ya pueden comer igual que el resto de la familia. Pero el asistir al...
Comer bio y vegano en la escuela infantil
Casi la mitad de los niños y niñas españoles de 0-3 años están matriculados en una guardería o escuela infantil y pasan en estos...
Comer bio a partir del primer año
El primer cumpleaños es un hito importante en la vida del bebé, también en lo que se refiere a la comida. A esta edad...
Comidas y cenas bio y veganas para bebés pequeños
¿Qué puede comer un bebé pequeño a mediodía y por la noche? A mediodía, si puede sentarse a la mesa con uno o sus...
Ideas de snacks saludables para niños
A media mañana, a media tarde, formando parte del aperitivo, junto con las barritas, los snacks están muy presentes en nuestra vida y nos...
