Durante la pasada BioCultura en Barcelona, estrenando nuevo recinto ferial, hubo un hilo conductor que estuvo presente en actividades, stands, e incluso en la rueda de prensa previa en el espacio Terra Veritas. Se trata del Biohaking, es decir, el uso de estrategias y tecnologías para mejorar el cuerpo y la mente de forma intencional.
Es el arte de reconectar con las prácticas que durante miles de años guiaron la salud y el equilibrio del ser humano, adaptándolas a la vida moderna con ayuda del conocimiento científico y la tecnología actual.
Algunos de sus pilares son: dieta equilibrada adaptada a las necesidades de cada persona, ayuno intermitente, alimentación low carb, baños de agua helada, actividad física regular, ritmos circadianos, descanso para priorizar un sueño de calidad y suficiente para que el cuerpo se pueda reparar y regenerarse, luz infrarroja, manejo del estrés, contacto con la tierra, los ríos, el mar… Así con esta bio-revolución en nosotros mismos, cerramos la pasada edición de BioCultura en Barcelona. El público respondió muy positivamente y la feria demostró una vez más que son necesarios los lugares de encuentro tanto a nivel profesional como personal.
Nos espera un bonito verano, vamos a disfrutarlo y recargar nuestro cuerpo y emociones de impactos positivos… porque en septiembre empieza nueva temporada, ya con la mirada puesta en la próxima feria en Madrid que promete ser muy, pero que muy potente.
Autor: Asociación Vida Sana.
Suscríbete a la Newsletter y recibe Bio Eco Actual gratis cada mes en tu correo
Bio Eco Actual, tu mensual 100% ecológico
Leer Bio Eco Actual Julio 2025
