Las abejas utilizan el propóleo en la colmena como una especie de «escudo» para protegerse de bacterias, hongos y otros invasores. Sin embargo, su uso no se limita al mundo de las abejas: desde hace siglos, diferentes culturas lo han empleado como remedio natural. Hoy en día, la ciencia está confirmando muchas de esas propiedades, especialmente en lo que se refiere al sistema inmunológico y a la salud respiratoria.
¿Cómo fortalece nuestras defensas?
El sistema inmunológico es la red de protección que mantiene al cuerpo preparado frente a virus, bacterias y otros agentes que pueden enfermarnos. Lo que han mostrado los estudios es que el propóleo contiene compuestos como flavonoides y ácidos fenólicos, capaces de estimular y equilibrar la respuesta inmune. Esto significa que ayuda a las defensas a funcionar de manera más eficiente. Además, el propóleo tiene un fuerte poder antioxidante, lo que ayuda a neutralizar radicales libres y a proteger nuestras células del daño que estos producen.
Propóleo y vías respiratorias
Uno de los campos donde más se ha investigado el propóleo es en las enfermedades respiratorias como asma moderada, resfriados comunes e infecciones respiratorias leves y en casos de covid-19. La razón es sencilla: muchas veces los problemas de garganta, bronquios o pulmones tienen detrás procesos inflamatorios e infecciosos, dos áreas donde este producto natural puede aportar beneficios. Los resultados de estos estudios significan que el propóleo puede funcionar como un apoyo natural junto con los tratamientos médicos adecuados.
El propóleo es un regalo de la naturaleza que puede convertirse en un gran aliado de nuestra salud
El propóleo es considerado seguro en la mayoría de las personas, pero debe evitarse en caso de personas alérgicas a la miel, las picaduras de abeja o a otros productos de la colmena. Por otro lado, es una sustancia que puede interactuar con medicamentos, anticoagulantes, por lo que siempre es recomendable consultar al médico antes de comenzar a usarlo.
Es fundamental encontrar una buena calidad de producto ya que no todos los propóleos son iguales, y la eficacia va a depender de la calidad. Para obtener beneficios reales, conviene elegir extractos estandarizados que garanticen el contenido en bioflavonoides de marcas confiables.
El propóleo es un regalo de la naturaleza que puede convertirse en un gran aliado de nuestra salud. Gracias a sus compuestos activos, refuerza las defensas, controla la inflamación y favorece la recuperación en problemas respiratorios. No sustituye un tratamiento médico, pero sí puede ser un complemento valioso para quienes buscan cuidar su bienestar de manera natural.
Autora: Maribel Saíz Cayuela, Licenciada en Ciencias biológicas, PGD. Dietética y nutrición | Intersalabs – Mejora la calidad de vida de manera natural
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