L’anet, més enllà de la faceta coneguda d’herba d’ús culinari, s’utilitza des d’antic com a medicament en fitoteràpia per tractar problemes de salut. Les llavors d’anet es mostren eficaces per calmar el dolor que es produeix a les menstruacions doloroses o dismenorrea. Els períodes menstruals en què es produeix dolor, amb còlics intensos i freqüents, és un problema molt comú, que afecta al voltant del 50-70% de les dones adolescents i adultes durant la seva vida reproductiva.
Aquest dolor menstrual que algunes dones experimenten abans o durant la menstruació pot variar en intensitat. Es manifesta en un rang que va des de molèsties lleus fins a dolors intensos que poden interferir a les activitats diàries. És un dolor cíclic a la part baixa de l’abdomen o la pelvis que es pot irradiar a l’esquena i les cuixes. La dismenorrea, en funció dels seus trets, es classifica en dos tipus: dismenorrea primària i dismenorrea secundària.
La dismenorrea primària, la més comuna, és un dolor menstrual funcional que passa sense que hi hagi una causa mèdica associada. Es produeix per les contraccions del miometri induïdes per prostaglandines, compostos químics lipídics que causen contraccions uterines que ajuden a eliminar la capa interna de l’úter durant la menstruació. Per la seva acció es produeixen les intenses contraccions uterines i com a conseqüència es produeix dolor i còlics menstruals.
La dismenorrea secundària és un dolor menstrual que està relacionat amb una afecció ginecològica com endometriosi, miomes uterins, malaltia inflamatòria pèlvica o anomalies estructurals a l’úter. El dolor menstrual sol ser més intens i persistent que a la dismenorrea primària, apareixent al llarg de la vida de la dona
És habitual que en el tractament dels dolors menstruals es recorri als analgèsics, com el paracetamol i l’ibuprofè, i en alguns casos a anticonceptius hormonals com a forma de reduir la quantitat de prostaglandines produïdes. Per la seva naturalesa cíclica i la seva persistència en el temps, és útil cercar formes alternatives de tractar les molèsties sense recórrer a fàrmacs analgèsics i anticonceptius, a causa dels riscos per a la salut que el seu ús comporta. Una magnífica solució és beure te de llavors d’anet durant el cicle menstrual. La infusió ajuda a alleujar les rampes i els símptomes menstruals associats, com són suors fredes, mal d’esquena i fatiga.
Autor: Raúl Martínez, Dietista-nutricionista, biòleg
Suscríbete a la Newsletter y recibe Bio Eco Actual gratis cada mes en tu correo
Bio Eco Actual, tu mensual 100% ecológico
Leer Bio Eco Actual Junio 2024
