Comer sano está bien pero… ¿Te mueves lo suficiente?
¿Qué significa comer sano? Está científicamente demostrado que una alimentación basada en alimentos de origen vegetal, siempre y cuando esté bien planificada, no sólo...
El papel de los antioxidantes para combatir el asma y las alergias
¿Por qué se producen las alergias? Cuando los anticuerpos del sistema inmune identifican como una sustancia dañina una que en realidad no lo es...
Los cereales integrales: la importancia de una buena elección
Los cereales son la base de nuestra alimentación, ya que son una de las principales fuentes de hidratos de carbono. Tenemos una amplia variedad...
Consejos para un desayuno saludable
Muchos expertos en nutrición coinciden en que la base de una buena alimentación comienza por un desayuno saludable y es que el desayuno debería...
Prevenir los excesos navideños
La Navidad ya está a la vuelta de la esquina y son fechas en las que, por unos motivos u otros, solemos descuidar nuestra...
¡Hasta pronto, sol!
Ya estamos en diciembre y el sol se empieza a ver cada vez menos. Aparte de que al irse el sol se nos va...
Recomendaciones básicas para futuras mamás
¿Piensas quedarte embarazada? La preparación para el embarazo es casi tan importante como los meses de gestación. Por lo tanto, es el momento de...
¿Qué sabemos de las proteínas?
¿Qué son las proteínas? Son macronutrientes formados por cadenas de aminoácidos, los cuales tienen una gran importancia biológica, ya que desempeñan un elevado número...
¿Qué es la pirámide alimentaria?
Es una pirámide orientativa que clasifica los grupos de alimentos de forma jerárquica, indicando la frecuencia con la que se debe consumir cada uno...
Las plantas medicinales en la Prehistoria
El conocimiento de las plantas medicinales, sus virtudes, y los remedios elaborados con ellas, han sido adquiridos a través de los siglos por transmisión...
