Este pudin de coco es ideal tanto si eres vegano, intolerante a la lactosa o simplemente si tienes un antojo de un postre dulce. Este dulce, es un placer del que disfrutar sin preocupaciones. La combinación de coco y mango es ampliamente utilizada en países exóticos ya que es una mezcla exquisita.
Y gracias al agar agar (el sustituto vegano de la gelatina) conseguimos la estructura deseada en estos postres veganos. Un agente súper espesante con enorme fuerza aglomerante.
Ingredientes (para 3-4 raciones)
- 400 ml (1 lata) de leche de coco *
- 2 g de agar-agar en polvo* (aproximadamente ½ cucharadita)
- 2 cucharadas soperas de sirope de arce*
- 1 vaina de vainilla
- 250 g de fruta fresca (eje: 1 mango)
- 1 cucharada sopera de RAW semillas de cáñamo*
Preparación
- Cortar la vaina de vainilla a lo largo y raspar la médula con un cuchillo.
- Calentar 100 ml de leche de coco, el agar, el sirope de arce y la vainilla en una puchero. Revolver bien y dejar hervir suavemente durante 2 minutos.
- Agregar el resto de la leche de coco y revolver nuevamente hasta que la mezcla este homogénea.
- Dividir la crema para el pudin de coco entre las 2-4 tarrinas. Dejar enfriar el pudín en la nevera durante al menos media hora.
- Pelar el mango. Y separar una pequeña porción la cual utilizaremos para aderezar nuestro postre. El resto ponerlo en la licuadora y hacerlo puré.
- Por último añade la salsa de mango y los trocitos de mango sobre las cuatro tarrinas rellenas de pudin de coco endurecido.
- Decora con semillas de cáñamo.
¡Consejo!
Si quieres preparar otra salsa y reemplazar el mango, te aconsejo que machaques 250 g de otra fruta fresca, junto con 2 cucharadas de agua fría y 1/2 cucharada de arrurruz. A continuación deja que se cocine durante aproximadamente 1 minuto y ya tienes lista otra deliciosa salsa.
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TerraSana, Positive Eating
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