Con la llegada del invierno, las temperaturas frías y los días cortos, una taza de infusión caliente se convierte en un bálsamo reconfortante. Además de ofrecer una deliciosa experiencia sensorial con su sabor y aroma, las infusiones proporcionan una serie de beneficios que hacen frente a los desafíos invernales, convirtiéndose en un aliado esencial para esta estación.

infusiones
123rfLimited©rangizzz

Fortalecimiento del sistema inmunológico

En invierno, cuando los resfriados y la gripe son más comunes, fortalecer el sistema inmunológico es esencial. Infusiones a base de equinácea y jengibre son conocidas por sus propiedades inmunomoduladoras, es decir, que estimulan la producción de células protectoras y pueden ayudar a prevenir enfermedades invernales.

Combatir el dolor de garganta y la congestión

El dolor de garganta es un síntoma común durante el invierno. Infusiones de plantas como la salvia, junto a ingredientes como la miel y el limón, ofrecen alivio natural para la irritación de garganta. El regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la irritación de garganta y reducir la tos. Mientras que el eucalipto es conocido por su capacidad para despejar las vías respiratorias y aliviar la congestión, lo que lo convierte en una opción excelente para combatir los síntomas del resfriado. También el tomillo es conocido por su capacidad para reducir la congestión y eliminar la mucosidad.

En invierno, cuando los resfriados y la gripe son más comunes, fortalecer el sistema inmunológico es esencial

Calentando el cuerpo de adentro hacia afuera

El invierno a menudo nos hace desear un refugio cálido, pero una infusión bien preparada puede tener un efecto similar en nuestro propio organismo. Ingredientes como la canela y el jengibre, gracias a sus propiedades termogénicas, ayudan a aumentar la temperatura corporal y proporcionan una sensación acogedora.

Destacan también el tomillo, el cardamomo y la cúrcuma, especia conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para ayudar a aliviar el dolor en articulaciones, lo que es especialmente útil en climas fríos.

Mejora de la digestión y alivio del malestar estomacal

Es tiempo de comidas pesadas y celebraciones festivas que pueden causar malestar estomacal. Infusiones y tés a base de menta son una opción refrescante que puede aliviar la indigestión y las náuseas. Por otro lado, el hinojo es conocido por su capacidad para aliviar los gases y mejorar la digestión, lo que puede ser particularmente útil después de una comida copiosa.

El hinojo es conocido por su capacidad para aliviar los gases y mejorar la digestión, lo que puede ser particularmente útil después de una comida copiosa

Reducción del estrés

El invierno puede ser una temporada estresante para muchas personas, ya que las vacaciones y las condiciones climáticas pueden generar tensiones. Las infusiones de plantas como la valeriana, la lavanda o la pasiflora son conocidas por sus propiedades relajantes, que ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad. Tomar una taza caliente antes de acostarse mejora la calidad del sueño, lo que es esencial para mantener un buen estado de salud en cualquier estación del año.

Elige ecológico

Las infusiones en invierno son una deliciosa y efectiva manera de mantener la salud y la comodidad durante la estación más fría. Especialmente al optar por infusiones de origen ecológico. Con un sabor más auténtico y con la pureza de los ingredientes sin la presencia de pesticidas ni otros químicos dañinos, permiten disfrutar al máximo de las propiedades esenciales de las hierbas, flores y frutas utilizadas.

Cuando sientas el frío del invierno, no olvides calentarte con una taza de tu infusión favorita y cuidar de tu salud de una manera deliciosa y natural.

ESPACIO PATROCINADO POR
Sonnentor
www.sonnentor.com

Suscríbete a la Newsletter y recibe Bio Eco Actual gratis cada mes en tu correo

Bio Eco Actual, tu mensual 100% ecológico
Leer
Bio Eco Actual Diciembre 2023