Amb l’arribada de l’hivern, les temperatures fredes i els dies curts, una tassa d’infusió calenta es converteix en un bàlsam reconfortant. A més d’oferir una deliciosa experiència sensorial amb el seu sabor i aroma, les infusions proporcionen una sèrie de beneficis que fan front als desafiaments hivernals, convertint-se en un aliat essencial per a aquesta estació.

Infusions
123rfLimited©rangizzz

Enfortiment del sistema immunitari

A l’hivern, quan els refredats i la grip són més comuns, enfortir el sistema immunitari és essencial. Infusions a base d’equinàcia i gingebre són conegudes per les seves propietats immunomoduladores, és a dir, que estimulen la producció de cèl·lules protectores i poden ajudar a prevenir malalties hivernals.

Combatre el mal de coll i la congestió

El mal de coll és un símptoma comú durant l’hivern. Infusions de plantes com la sàlvia, al costat d’ingredients com la mel i la llimona, ofereixen alleujament natural per a la irritació de gola. La regalèssia té propietats antiinflamatòries i pot alleujar la irritació de gola i reduir la tos. Mentre que l’eucaliptus és conegut per la seva capacitat per a destapar les vies respiratòries i alleujar la congestió, cosa que el converteix en una opció excel·lent per a combatre els símptomes del refredat. També la farigola és coneguda per la seva capacitat per a reduir la congestió i eliminar la mucositat.

A l’hivern, quan els refredats i la grip són més comuns, enfortir el sistema immunitari és essencial

Escalfant el cos de dins cap a fora

L’hivern sovint ens fa desitjar un refugi càlid, però una infusió ben preparada pot tenir un efecte similar en el nostre propi organisme. Ingredients com la canyella i el gingebre, gràcies a les seves propietats termogèniques, ajuden a augmentar la temperatura corporal i proporcionen una sensació acollidora

Destaquen també la farigola, el cardamom i la cúrcuma, especia coneguda per les seves propietats antiinflamatòries i la seva capacitat per a ajudar a alleujar el dolor en articulacions, característica especialment útil en climes freds.

Millora la digestió i alleuja el malestar estomacal

Es temps d’àpats feixucs i celebracions festives que poden causar malestar estomacal. Infusions i tes a base de menta són una opció refrescant que pot alleujar la indigestió i les nàusees. D’altra banda, el fonoll és conegut per la seva capacitat per a alleujar els gasos i millorar la digestió, això pot ser particularment útil després d’un menjar copiós.

El fonoll és conegut per la seva capacitat per a alleujar els gasos i millorar la digestió, això pot ser particularment útil després d’un menjar copiós

Reducció de l’estrès

L’hivern pot ser una temporada estressant per a moltes persones, ja que les vacances i les condicions climàtiques poden generar tensions. Les infusions de plantes com la valeriana, l’espígol o la passiflora són conegudes per les seves propietats relaxants, que ajuden a alleujar l’estrès i l’ansietat. Prendre una tassa calenta abans de ficar-se al llit millora la qualitat del son, essencial per a mantenir un bon estat de salut en qualsevol estació de l’any.

Tria ecològic

Les infusions a l’hivern són una deliciosa i efectiva manera de mantenir la salut i la comoditat durant l’estació més freda. Especialment en optar per infusions d’origen ecològic. Amb un sabor més autèntic i amb la puresa dels ingredients sense la presència de pesticides ni químics nocius, permeten gaudir al màxim de les propietats essencials de les herbes, flors i fruites utilitzades.

Quan sentis el fred de l’hivern, no oblidis escalfar-te amb una tassa de la teva infusió preferida i cuidar de la teva salut d’una manera deliciosa i natural.

INFUSIONS

ESPAI PATROCINAT PER
Sonnentor
www.sonnentor.com

Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu

Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir
Bio Eco Actual Desembre 2023