La radiació solar, el clor i la sal del mar castiguen durament la pell envellint-la ràpidament. Així que a la tardor cal desintoxicar la pell i regenerar-la. Tots els nutrients que necessita la pell haurien de provenir d’una alimentació sana i equilibrada. Però també podem utilitzar cosmètics que s’absorbeixin directament a través de la pell perquè reforcin la protecció i la regeneració necessàries.

cosmètica de bricolatge
Foto cedida per Cristóbal Vidal

Rutina d’higiene i cura de la pell a la tardor

Un primer pas és l’exfoliació. Eliminar les capes superficials de la pell estimularà el creixement de noves cèl·lules des de les capes més profundes. Després de l’exfoliació cal hidratar i nodrir la pell perquè millori el to i l’aspecte, especialment pells seques i/o madures.

Aquests dos passos els pots fer amb ingredients habituals a la teva cuina i a les botigues de productes naturals.

De què estan fets els olis vegetals?

Els olis vegetals són barreges d’àcids grassos de diferents tipus, principalment àcids oleic, linoleic i linolènic (omega 3 i omega 6). Aquests dos darrers són essencials i cal ingerir-los perquè no els fabrica el nostre organisme.

L’àcid oleic és molt hidratant, s’absorbeix lentament i protegeix la pell. Els omega 3 i 6 són menys hidratants perquè s’absorbeixen més ràpidament, però són bons regeneradors, antioxidants i antimicrobians. Tots els olis contenen petites quantitats de vitamines, fitosterols i antioxidants amb efectes regeneradors.

Com preparar un exfoliant i un oli regenerador

Per a pell seca

Els olis millors en aquest cas són els que tenen una gran quantitat d’àcid oleic, perquè triguen més a absorbir-se i són molt hidratants. Els olis que podeu trobar en botigues d’alimentació són el d’albercoc, alvocat, ametlles, oliva, avellanes, germen de blat, oli de calèndula, oli de camamilla, oli de coco, de moringa, d’onagra i de carbassa. Si vols ajudar a la regeneració pots afegir algun dels apropiats per a pell greixosa que són rics en àcids grassos essencials omega 3 i 6.

cosmètica de bricolatge
Foto cedida per Cristóbal Vidal

Per a pell greixosa

Els olis més apropiats per a pell greixosa són els d’absorció ràpida. Com que són antimicrobians protegeixen la pell greixosa de microorganismes que poden produir grans infectats. Els millors són figa de moro, coco fraccionat, oli de lli, oli de cànem, oli de llavor de raïm, oli de gira-sol i de jojoba. Pots utilitzar-ne només un o fer-ne barreges.

Per a pell normal

Si és el teu cas, anirà bé qualsevol d’aquests olis, els pots seleccionar segons sigui una pell normal amb tendència a seca o greixosa

Altres ingredients actius que podeu afegir

Per millorar-ne les propietats també pots afegir algunes vitamines solubles en oli com: vitamina D, E i A que es poden adquirir líquides o en perles. Totes són antioxidants potents i regeneradores de les capes profundes de la pell, també milloren la hidratació i l’elasticitat. Per millorar la microcirculació de la pell hi pots afegir vitamina K, que a més de reduir els blaus (en pell sensible i fràgil) i la inflamació, millora el to i l’aspecte de la pell.

Per donar una aroma agradable pots afegir algun oli essencial regenerador i antiinflamatori com el pau rosa, palmarosa, lavanda, gerani i cítrics. Per a pells greixoses els de xiprer, fonoll, cedre, sàlvia, pi i cítrics. Pots afegir-los de menys a més temptejant la intensitat de l’aroma. Normalment no es passa de l’1%. Pots veure les propietats i precaucions a la fitxa de l’oli essencial que proporcionen els proveïdors.

Vegem-ne un exemple d’oli facial. Pots fer moltes variacions canviant uns olis per altres i diferents actius extra.

cosmètica de bricolatge

Oli facial per a pell madura

La pell madura té tendència a assecar-se de manera que els olis rics en àcids oleic, com els que s’han indicat per la pell seca, aniran bé aquí. També necessita olis regeneradors rics en omega 3 i 6 que restauren l’efecte barrera. També hi pots afegir algun oli de la llista de pell greixosa. La pell madura es protegeix i regenera amb vitamines liposolubles com la E. Alguns olis essencials regeneradors són pastanaga, gerani, rosa, pau rosa, palmarosa o ylang-ylang que revitalitzen i donen una aroma agradable a l’oli. Tria l’aroma al teu gust.

Exfoliant

En aquesta mateixa barreja d’olis pots elaborar un exfoliant afegint-hi algun ingredient en pols que faci la funció d’abrasiu que elimini les cèl· lules mortes de la pell. Com a abrasiu pots fer servir sucre fi, sal fina, llavors de rosella, escorça de taronja seca i polvoritzada, pols d’arròs…. Pots preparar 100 grams de l’oli facial i apartar-ne la meitat per fer l’exfoliant.

Autor: Cristóbal Vidal, Director de l’Institut Europeu de Dermocosmètica

Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu

Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir
Bio Eco Actual Octubre 2023