Si t’has adonat que a la teva pell li falta una mica de llum, perquè la veus apagada, t’està indicant que només desmaquillar i rentar el rostre no és suficient. Si fas servir una crema hidratant poc apropiada per a la teva pell no ajudarà gaire a millorar-la.
Si tens la pell madura, t’haurà afectat el canvi hormonal i la llum del sol, també poden començar a aparèixer taques. Això fa que la pell sigui més seca i irregular. Si tens la pell grassa, deshidratada o seca, pots sentir-la escamosa i mate perquè les cèl·lules de l’epidermis estan seques i aixecades. En tots els tipus de pell, l’acumulació de cèl·lules mortes fa que la pell sigui més gruixuda i poc lluminosa.
Si introdueixes a la teva rutina dues exfoliacions suaus a la setmana i una crema hidratant adequada, millorarà molt l’aspecte i recuperarà lluminositat en poc temps. També pots elaborar tu mateixa a casa una crema que exfoliï i hidrati amb ingredients naturals que podries menjar.
T’ensenyaré com pots elaborar una crema que afavoreixi la renovació cel·lular, que hidrati i recolzi la microbiota natural de la pell per tornar-li la vitalitat, elasticitat i suavitat d’una pell sana.
Seleccionant els ingredients de la crema
Tots els ingredients els pots aconseguir a les botigues d’alimentació natural i a proveïdors d’ingredients per a cosmètica natural.
Per uniformar el to
Els antioxidants i aclaridors com les vitamines C i B3 protegeixen del fotoenvelliment i ajuden a disminuir les taques perquè redueixen la síntesi de melanina. Això fa que el to de la pell sigui més uniforme.
Pots triar entre:
- Antioxidants com la niacinamida (B3), vitamina E acetat, vitamina A palmitat i vitamina C estable, arbutina i resveratrol.
- Sucs, extractes o infusions de plantes que aclareixen la pell com papaia, neem, amla, brahmi, regalèssia, àloe…
- Exfoliants com la papaïna.
Per hidratar
Una de les causes més freqüents de pell seca és la manca de lípids, perquè no produeix prou olis o perquè s’eliminen amb les rentades freqüents, o per totes dues coses. Selecciona olis vegetals rics en àcids grassos essencials omega 3 i 6 que són fonamentals per a la regeneració de la pell. Aquests olis formen part de la capa lipídica i són els responsables de l’elasticitat i la suavitat de la pell.
Aniran bé els olis de cotó, rosa mosqueta, arròs, blat de moro, alvocat, sèsam, gira-sol i esqualè, que és un oli que és a la pell. Per reforçar l’acció hidratant dels olis afegeix humectants com l’àcid hialurònic, el lactat sòdic, el pca sòdic i la glicerina, que formen part del factor natural d’hidratació. Els humectants ajudaran a retenir aigua a la pell, revitalitzant-la des de les capes profundes i augmentant la seva elasticitat. Tots plegats retenen l’aigua a les diferents capes de la pell, així l’efecte hidratant és més complet i durador.
Si introdueixes a la teva rutina dues exfoliacions suaus a la setmana i una crema hidratant adequada, millorarà molt l’aspecte i recuperarà lluminositat en poc temps
Per recolzar la microbiota de la pell
Sobre la nostra pell hi viuen una gran quantitat de microorganismes que conviuen en una simbiosi d’ajuda mútua i formen una comunitat que es diu microbioma. Creen unes condicions que impedeixen el creixement de microorganismes patògens que ens arriben de l’ambient i que poden infectar la pell.
La inulina i el fucocert són probiòtics rics en polisacàrids que afavoreixen el desenvolupament i manteniment de la microbiota natural de la pell. Això enforteix l’efecte barrera de la pell davant les infeccions.
Com es fa la crema
Seleccionarem alguns dels ingredients anteriors per elaborar una crema il·luminadora. A la part aquosa de la crema podem afegir una infusió de plantes o un hidrolat aromàtic com tarongina, rosa, gerani o blauet. També necessitarem un emulsionant que ajudi a barrejar els ingredients oliosos a la part aquosa.
En aquest cas farem servir lecitina de soja fluida i Imwitor 375, que són emulsionants naturals. Fan cremes lleugeres que s’absorbeixen ràpidament i deixen una sensació suau i vellutada. Per donar aroma també podem afegir olis essencials regeneradors i calmants de la picor com camamilla blava, lavanda, gerani rosa o pal de rosa.
Aquesta és la crema que pots fer:
Crema il·luminadora amb àcid hialurònic i esqualè
Elaboració a temperatura ambient.
- En un got es barregen els ingredients de la part oliosa, agitant fins que estiguin totalment dissolts.
- En un altre got es barregen els ingredients de la part aquosa i s’agita perquè es dissolguin completament.
- Afegiu-hi la part oliosa sobre l’aquosa agitant.
- Mantingueu l’agitació intensa durant 2 minuts.
- Afegir aroma de menys a més fins al punt aromàtic que agradi.
Com que el gelificant segueix hidratant-se durant unes hores, la textura final es veurà a les 24 hores. És convenient fer una altra agitació curta abans d’envasar.
Autor: Cristóbal Vidal, Director de l’Institut Europeu de Dermocosmètic.
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Març 2026
