Cada cop més metges ens sentim descontents amb la medicina moderna. Tot i que reconeixem els enormes avenços que hi ha hagut a l’últim segle en la lluita contra les infeccions, el càncer i altres malalties, també ens adonem que cada vegada més persones viuen malaltes durant més anys. Sí, l’esperança de vida ha augmentat, però a quin preu? Molta gent passa els darrers 30-40 anys de la seva vida amb dolors crònics, prenent cada dia 10 o més pastilles (per al colesterol, per al sucre, per a la tensió…), i el pitjor, amb serioses discapacitats físiques i/o mentals que els impedeixen gaudir duna vida plena i autònoma. No és estrany que a moltes persones els horroritzi la idea de fer-se grans.
Això és inevitable? Molts creiem que no. Una gran proporció de les malalties cròniques que afecten la població mundial, com ara la diabetis de l’adult, el vessament cerebral, el colesterol alt i els problemes de cor, l’obesitat, l’Alzheimer i alguns càncers, es poden prevenir i fins i tot revertir mitjançant canvis a l’estil de vida. Això no és només una hipòtesi, sinó que hi ha nombrosos estudis científics darrere que ho proven, fins al punt que tant l’OMS com la majoria de les organitzacions mèdiques ho reconeixen. Tot i això, a la pràctica això encara no s’ha implementat en hospitals ni centres de salut. El sistema sanitari segueix sense fomentar la prevenció, i funciona posant pegats als problemes que van sorgint.
Què és la medicina de l’estil de vida?
Com a resposta a això va néixer fa uns anys la medicina de l’estil de vida, una branca de la medicina basada en sis pilars:
- Una alimentació vegetal i integral
- Una activitat física regular
- Maneig de l’estrès
- Son reparador
- Vida social plena
- Evitar substàncies de risc
Els metges que practiquen aquesta especialitat estan capacitats per guiar els pacients i ajudar-los a implementar aquests pilars de manera individualitzada segons les seves necessitats.
Què passa amb la infància? Es poden aplicar aquests principis a les nenes i els nens? Sí, però amb algunes diferències, pel fet que no són “adults petits” sinó éssers en creixement i desenvolupament i les seves necessitats són molt específiques de cada edat. Avui sabem que les malalties que donen la cara a partir dels 30-40 anys ja s’estan gestant a la infància, per això mai és aviat per començar a prevenir.
La pediatria de l’estil de vida cerca proporcionar a nens i nenes un ambient òptim perquè puguin créixer i desenvolupar tot el seu potencial i viure molts anys lliures de malalties.
Autora: Miriam Martínez Biarge, Metge Pediatre.
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Febrer 2025
