Inflamació, un enemic silenciós
Quins efectes té la inflamació crònica a la nostra salut? La inflamació és una resposta natural del cos per combatre infeccions o reparar teixits....
L’equinàcia, clau en la lluita contra la resistència als antibiòtics: nou estudi revela reduccions...
Un recent metaanálisis publicat en la prestigiosa revista científica Antibiotics per un equip multinacional de 15 investigadors ha revelat troballes revolucionàries sobre el paper...
Echinacea purpurea: el poder de la natura pel teu sistema immunitari
T’imagines poder passar una temporada sense els molestos símptomes del refredat o la grip? Aquestes infeccions, aparentment benignes, omplen cada any les sales d’espera...
Poden ajudar els adaptògens en la tornada a la rutina?
Les plantes adaptògenes s’han utilitzat al llarg de la Història per diferents cultures per tractar diferents patologies. Actualment, el seu ús ha irromput amb...
Àloe vera, gel de propietats curatives i antiinflamatòries
L’àloe vera, el nom botànic de la qual és Aloe barbadensis, és una de les plantes medicinals més coneguda, popular i utilitzada a tot...
La importància de la cura íntima femenina
La salut íntima femenina, que engloba tant la cura íntima com la salut sexual, és un aspecte fonamental del benestar general de la dona....
Llavors d’anet per tractar la menstruació dolorosa
L’anet, més enllà de la faceta coneguda d’herba d’ús culinari, s’utilitza des d’antic com a medicament en fitoteràpia per tractar problemes de salut. Les...
Micoteràpia per prevenir i millorar les al·lèrgies
Sabem que l’al·lèrgia és una reacció exagerada del nostre organisme a un agent extern que en principi no és perjudicial però que el nostre...
Microbiota sana, microbiota feliç
La microbiota intestinal o flora microbiana, és el conjunt de microorganismes -bacteris, fongs i virus- que habiten a l’intestí i viuen en simbiosi amb...
Consells de COFENAT per a les curses i competicions populars: preparació prèvia, pautes nutricionals...
Durant l'època estival són nombroses les curses populars i competicions esportives que es duen a terme de llarg a llarg d'Espanya. Tot i que...
