Una bona rutina de cura corporal ajuda a mantenir la pell en un aspecte sa. L’exfoliació i la hidratació són els passos principals i la cosmètica ecològica certificada, una gran aliada.
Hidratar des de la base
Locions, cremes i olis corporals són els productes més emprats en la cura de la pell quan l’objectiu és hidratar i nodrir en profunditat. No obstant això, molts productes convencionals contenen silicones i parafines que creen una capa invisible sobre la pell. Aquesta fa la sensació de tenir la pell uniforme i hidratada, però en realitat tapa els porus, dificultant la transpiració natural de la pell.
La cosmètica ecològica certificada, formulada amb ingredients naturals com olis, mantegues o ceres vegetals, permet que la pell respiri mentre la nodreix i la hidrata des de la base i prevé la seva deshidratació. Entre els olis vegetals més utilitzats en cosmètica natural trobem l’oli d’argània, excel·lent per a tractar la pell i el cabell sec i enfortir les ungles; l’oli de rosa mosqueta, hidratant i cicatritzant; l’oli d’onagra, ric en àcids grassos que milloren l’elasticitat de la pell; l’oli d’ametlles dolces, apreciat pel seu efecte nutritiu i de ràpida absorció; o l’oli de jojoba, destacat per les seves propietats antioxidants. Les mantegues i les ceres vegetals (com el karité i el cacau) també tenen un alt poder nutritiu, tant en la pell com en el cabell, i constitueixen la base de molts cosmètics.
Una bona rutina de cura corporal ajuda a mantenir la pell en un aspecte sa
Antioxidants
En pensar en la cura de la pell, automàticament ho relacionem amb el tractament extern. Però els nostres hàbits de vida i alimentació juguen un paper igual d’important que els productes cosmètics en el manteniment d’una pell elàstica i hidratada.
Incorporar aliments antioxidants en el context d’una dieta variada i equilibrada ajuda a prevenir l’oxidació cel·lular i a protegir la pell davant els radicals lliures. En aquest sentit, cítrics, vegetals de fulla verda, tomàquets i pebrots, rics en vitamina C, així com fruita seca, llegums, cereals integrals, vegetals i oli d’oliva verge extra, rics en polifenols, exerceixen una acció protectora enfront dels enzims que destrueixen l’estructura de la pell. Carotenoides (presents en pastanaga, carabassa, espinacs, albercocs i bledes) i àcids grassos també destaquen pel seu efecte antioxidant i estabilitzador de mucoses i membranes cel·lulars de la pell.
PATROCINAT PER
Herbolario Navarro | Casa Fundada l’any 1771
Autora: Ariadna Coma, Periodista
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Desembre 2022
