Els nens compten amb tots els recursos per poder créixer i desenvolupar-se. Són forts i resistents i solen gestionar adequadament els reptes interns i externs. No obstant això, depenent de la seva personalitat, sensibilitat, en definitiva, de la seva manera d’estar al món, i de les condicions del seu entorn, sol passar que els reptes externs desborden els recursos interns del nen i aquest pateix problemes psicoemocionals. Al marge de la possible necessitat d’un abordatge psicològic, la fito-gemmo-aromateràpia és una eina molt eficaç i un recurs útil per a la cura de l’estrès psicoemocional propi dels nens i adolescents.
Els extractes de plantes com la civada (Avena sativa L.), la passiflora (Passiflora incarnata L.) i el llúpol (Humulus lupulus L.) proporcionen accions relaxants i enfortidores del sistema nerviós i del cervell. La civada aporta propietats que donen suport al rendiment cognitiu en situacions estressants i facilita l’autocontrol. La passiflora ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat, i el llúpol redueix l’excitabilitat i té un efecte relaxant marcat del sistema nerviós central que ajuda a reduir la tensió, el mal de cap i la inquietud associada a l’estrès.
Els macerats hidroglicerinats de gemmes fresques com el til·ler (Tilia tomentosa Moench), la figuera (Ficus carica L.) i l’avellaner (Corylus avellana L.) aporten propietats úniques al sistema nerviós, molt interessants en els nens. Les gemmes de figuera proporcionen una acció antiestrès gràcies als seus efectes sobre l’eix hipotàlem-còrtic-adrenal, recomanat en tots els desordres psicosomàtics i espasmòdics associats, i afavoreix l’equilibri neurosensorial en persones hiperactives. D’altra banda, les gemmes d’avellaner equilibren la ment i redueixen la densitat mental, la fatiga i la síndrome de cames inquietes. Finalment, les gemmes de til·ler harmonitzen i actuen contra els pensaments recurrents.
Els olis essencials com la lavanda (Lavandula angustifolia Mill.), la camamilla romana (Anthemis nobile L.), el taronger amarg o PGB (Citrus aurantium amara L.), la flor de tarongina o neroli (Citrus aurantium L.) i el taronger dolç [Citrus sinensis (L.) Osbeck] potencien el benestar ja que estan implicats en la producció dels neurotransmissors serotonina i dopamina al cervell, que ajuden el sistema nerviós a potenciar la relaxació, el benestar i la motivació.
Autora: Maribel Saíz Cayuela, Llicenciada en Ciències biològiques, PGD. Dietètica i nutrició | Intersalabs – Millora la qualitat de vida de manera natural
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Maig 2024
