Els olis vegetals són un cos de textura greixosa que s’obtenen de plantes oleaginoses, o bé per pressió en fred d’un gra, fruit o nou, o bé per maceració.

Els olis vegetals: nutritius, saludables, terapèutics
123rf Limited©Marina Osadcha. Oli de calèndula

La versatilitat dels olis vegetals

En Aromateràpia, els olis vegetals són molt utilitzats per diluir els olis essencials i, per les seves pròpies propietats terapèutiques, per potenciar o complementar l’acció d’aquests permetent el seu transport a través de la pell. Per aquest motiu, de vegades, reben el nom de “olis portadors”. És el cas de l’oli vegetal de hipèric (antiinflamatori) i el d’àrnica (analgèsic, antiinflamatori).

No obstant això, degut a la seva riquesa en àcids grassos, molts d’ells essencials, vitamines liposolubles, antioxidants i oligoelements, són també substàncies molt apreciades en l’alimentació i en la cosmètica.

A nivell tòpic

A nivell tòpic són substàncies que hidraten, nodreixen i protegeixen la pell. Penetren en l’epidermis i reconstrueixen la pel·lícula lipídica donant flexibilitat i exercint una acció calmant, tonificant i regeneradora. Redueixen i prevenen arrugues al rehidratar el mantell hidrolipídic de la nostra pell. Es poden aplicar a la cara, cos o cabell. Alguns exemples dels més usats en cosmètica serien:

  • L’oli d’ametlles dolces: suavitzant, hidratant, calmant i nutritiu. Molt utilitzat en nadons, nens i dones embarassades.
  • L’oli de jojoba, considerat el “or dels inques”. Regenerador, equilibra el greix, a més de ser hidratant i antioxidant de la pell.
  • L’oli de Rosa Mosqueta: conegut per les seves propietats regeneradores i cicatritzants. Excel·lent antiarrugues.
  • L’oli de calèndula: antiinflamatori, hidratant i antioxidant. Ric en àcids grassos i vitamina E, destaca la seva acció calmant i cicatritzant.
  • L’oli de pastanaga: indispensable per preparar la pell per al bronzejat i per prolongar-lo. És un gran antioxidant, antiarrugues i molt nutritiu.

En nutrició

En nutrició, donada la seva riquesa en omega 3, 6 o 9 destaquen, entre altres, per la seva funció protectora a nivell cardiovascular. Per exemple:

  • L’oli vegetal d’avellana: antianèmic, antilitiàsic i seborregulador.
  • L’oli vegetal de cànem per la seva acció hipocolesteromiant i protector del sistema cardiovascular.
  • L’oli d’onagre: regulador del colesterol en sang i del cicle menstrual de la dona i altres processos inflamatoris.

Pranarom

Pranarom, laboratori científic i mèdic, líder en aromateràpia científica, va ser fundat el 1991 pel farmacèutic aromatòleg Dominique Baudoux.

A part dels seus més de 200 olis essencials (denominació AEQT, 100% purs i naturals), compta amb una gamma d’olis vegetals de certificat Verge, de primera premsada en fred, sense tractaments ni additius. A més de la seva aplicació tòpica, el laboratori ha llançat un format en càpsules que aprofita la seva composició rica en àcids grassos, vitamines i oligoelements. Aptes per a tot tipus de dietes i amb 750 mg d’oli vegetal pur per càpsula.

  • AV d’onagre: molt adequat per a l’etapa del climateri i per a la hidratació extra en pells seques.
  • AV de rosa mosqueta: pel seu alt contingut en omega 3, les càpsules potencien el seu conegut ús tòpic sobre cicatrius. Prevé el fotoenvelliment i molt adequat per a dieta vegana.
  • AV de comí negre: molt útil en pells sensibles amb freqüents irritacions.
  • AV de magrana: ric en omega 5, contribueix a millorar estats de diabetis o problemes de colesterol.

ESPAI PATROCINAT PER
Pranarom

Autora: Marta Gandarillas, Periodista especialitzada en Salut Natural, Titulada superior en Naturopatia i Terapeuta de Jin Shin Jyutsu

Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu

Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir
Bio Eco Actual Abril 2021

Deixa un comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here