Empatxos i borratxeres, emocions a flor de pell, nostàlgia, tristesa, alegria, ansietat… Tots aquests estats són típics de les festes nadalenques que s’aproximen. Des de l’Associació Nacional de Professionals i Autònoms de les Teràpies Naturals (COFENAT), tres dels seus experts destaquen les tècniques i productes ‘estrella’ per a passar un “nadal més natural” sense oblidar a la medicina convencional per a tractar tot tipus de malalties i afeccions pròpies d’aquesta època.

Farmaciola de Nadal
123rfLimited©yuliaff

Què no pot faltar en la teva Farmaciola de Nadal?

El president nacional de COFENAT, Roberto San Antonio-Abad, ressalta la Fitoteràpia -del grec ‘fyton’ (planta) i de ‘therapeia’ (tractament)-, que aplica productes vegetals, plantes medicinals, amb finalitats terapèutics. Els productes de Fitoteràpia prevenen, alleugen els símptomes i restableixen la salut i la seva pràctica data de la prehistòria, estimant-se que hi ha més de 100.000 plantes medicinals en el món actual. Sant Antoni-Abad destaca les “imprescindibles” per a aquesta època de celebracions:

  • Gingebre: és un antiespasmòdic natural. Ajuda a expulsar els gasos del tracte intestinal. Pot ajudar a alleujar els trastorns digestius i alleuja el mareig.
  • Camamilla: té propietats antiinflamatòries, antial·lèrgiques, antibacterianes i sedants. A més, afavoreix a la relaxació, alleuja la digestió i les irritacions de la pell. També reforça el sistema immunològic. S’utilitza com a tònic per a lluir un rostre més ufanós durant aquestes dates.
  • Arbre de te: Ull en la cuina! És un bon desinfectant per a corts i abrasions perquè posseeix propietats antibacterianes i antifúngiques.
  • Oli essencial d’eucaliptus: és un potent antiviral i antibiòtic. A més, és un excel·lent tractament dels refredats quan s’utilitza com a inhalació de vapor

Tècniques i productes ‘estrella’ per a passar un “nadal més natural”

Per Nadal també hi ha moments que vivim amb les emocions a flor de pell, recordem moments tristos, nostàlgics… Segons com vivim les emocions, aquestes poden traspassar a estats d’ansietat, tristesa, o fins i tot depressió. Tal com constata el membre de la Junta Directiva de Cofenat i expert en la matèria, Jorge Sánchez de la Bruna, en aquests casos, les Flors de Bach poden ajudar i enumera, entre les més usades, les següents, al costat de la seva utilitat:

  • Agrymony: pot ajudar a les persones que sofreixen per ocultar els seus problemes.
  • Cherry Plum: ideal per a l’ansietat sorgida per la por de perdre el control.
  • Mustard: per a la profunda tristesa sense causa coneguda.
  • Gentian: per a la depressió per causes conegudes, el pessimisme, la insatisfacció i el descoratjament.

Finalment, entre les vitamines i els productes détox, el president de COFENAT a València i expert en Nutrició Ortomolecular, José Ramón Llorente enumera:

  • Vitamina B12: ajuda a combatre els símptomes de la ressaca.
  • Factors tipotròpics i plantes depuratives: el boldo, card marià, alcachofera, etc., milloren la funció hepàtica, faciliten la digestió i redueixen la grassa hética i permeten una digestió més fàcil de la greixos ingerits amb els aliments.
  • Enzims digestius: milloren considerablement la digestió i fan que siguin més curtes, aconseguint un major confortabilitat.
  • Adaptógenos: ajuden a estar en bona forma tant física com cognitivament, alguna cosa que en aquestes dates s’agraeix, són presents en plantes com la Rhodiola, la Maca, el Ginseng, etc.

Tots aquests remeis es presenten com a aliats valuosos per a potenciar la salut de manera holística i natural en el període nadalenc. Així, mentre celebrem la temporada festiva, cal recordar també la riquesa que ens brinden les plantes i les seves propietats, convertint la nostra farmaciola nadalenca en un reflex de cura conscient amb l’entorn que ens envolta.

Més informació a www.cofenat.es

Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu

Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir
Bio Eco Actual Desembre 2023