Exercici físic. Nutrició i alimentació. Salut mental. Descans i recuperació. Les jornades, que se celebraran a BioCultura els dies 10, 11 i 12 de maig (Palau Sant Jordi), estaran dedicades als tres pilars específics: exercici, alimentació eco-saludable i descans, tots ells englobats en el concepte del moviment orgànic. El cercle d’una vida eco-saludable que comença per l’exercici físic i el moviment, passa per l’alimentació i la nutrició i acaba en la cura de la ment i, sobretot, en el descans.
Hi haurà una programació dedicada a la salut femenina, amb expertes professionals com Laia Sánchez, Tatiana Jurado i Núria Martínez. La nutrició, el dejuni, l’entrenament, l’estudi del metabolisme, l’aliment com a medicina, i la necessitat d’un son reparador i com abordar l’insomni, seran protagonistes a OrganicFit, impartits per professionals de primera, com Endika Montiel, Alejandro Sánchez, Lucía Redondo, Javier Butragueño, Mario Redondo, Laura Puga, Anna Nadal… i els doctors Iván Ibáñez i Núria Roure. Per descomptat, es tractarà dels contaminants ambientals i tòxics alimentaris que afecten la nostra salut, amb Nicolás Olea i Blanca Gómez.
Paral·lelament, a l’espai exterior, es desenvoluparan sessions de treball de força, dirigides per Susanna Diracano, Anita Smile i Full Quesada. I se celebrarà el festival YogaDay.
- Tota la info: www.biocultura.org
Autor: Asociación Vida Sana.
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Maig 2024
