legumbres eco granero

El Granero Integral 29/09/2014
La cocció dels llegums, per Isabel Moreno, Consultora Macrobiòtica i Professora d’Alimentació Saludable.

La paraula llegum s’associa a plats elaborats i nutritius que ens produeixen una grata sensació de sacietat quan els prenem. Això és així, a causa del seu alt contingut en fibra i hidrats de carboni complexos, que en absorbir lentament, ens mantenen sense desitjos de menjar durant hores, a més de proporcionar-nos energia de fons sense engreixar. mas info

Deixa un comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here