Amb la tornada a l’escola és moment de seguir una alimentació equilibrada, deixant de banda l’excés de gelats i altres capritxos que els nens han gaudit durant l’estiu.

Vuelta al cole con las pilas cargadas y las defensas a pleno rendimiento

Consells de nutrició-suplementació

Amb el retorn a l’escola, podem començar amb les substàncies tan interessants que ens aporten les abelles i que tan útils ens resulten per al sistema immunològic: mel, pròpolis, gelea reial i pol·len. Per exemple, la gelea reial és una important font d’energia. Existeixen en el mercat ampolles que combinen aquesta substància natural amb vitamines del grup B, especialment B6, que és molt útil per al normal funcionament del sistema nerviós, per a la formació de glòbuls vermells, i per al funcionament normal del sistema immune i del sistema hormonal.

Un altre producte que no pot faltar en tota farmaciola natural de pares i mares són els xarops que continguin pròpolis, equinàcia i vitamina C.

  • El pròpolis és una substància natural elaborada per les abelles que aquestes utilitzen per recobrir els seus ruscs i protegir-los davant dels agents infecciosos.
  • L’equinàcia per la seva banda posseeix un mecanisme d’acció immunoestimulant, contribueix al correcte funcionament de sistema immunitari, de manera que un moment ideal per a ser utilitzada és quan apareixen els primers símptomes del refredat.
  • Mentre que la vitamina C és una vitamina hidrosoluble, fonamental per al desenvolupament i creixement dels més petits. També té propietats antioxidants, i augmenta les defenses actuant com a immunoestimulant. Aquesta vitamina, a més, destaca perquè intervé en el manteniment dels ossos, vasos sanguinis i dents.

Per ajudar els més petits de la casa a reprendre la rutina és molt recomanable recolzar-nos en els complements naturals

Un altre tema que porta de cap a les famílies amb el retorn a l’escola és la visita dels temuts polls. I podem prevenir la seva aparició sense necessitat de productes altament agressius i contaminants. La clau està en l’oli de neem i olis essencials com l’arbre del té, l’espígol, la llimona, el romaní i la menta. L’oli de neem juntament amb l’arbre del te, tenen acció antisèptica i antibacteriana. Podeu trobar tant xampú com loció per realitzar un tractament complet.

El retorn a una alimentació equilibrada també és un veritable mal de cap. Una bona opció per a l’hora del berenar són les barretes de cereals ecològiques. Aquestes barretes destaquen per combinar les fruites i els fruits secs amb cereals ecològics. N’hi ha amb fruites variades, de fruita i xocolata, de nabius, o de poma i canyella. Són ideals per combinar amb sucs ecològics o una peça de fruita per formar un berenar sa i deliciós.

PATROCINAT PER
Herbolario Navarro | Casa Fundada en 1771

Herbolario Navarro

Autora: Ana María Rodríguez, Farmacèutica d’Herbolario Navarro.

Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu

Bio Eco Actualel teu mensual 100% ecològic
Llegir 
Bio Eco Actual Setembre 2020

Deixa un comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here