domingo, 19 noviembre 2017
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Hipertensión arterial. Definición y Síntomas

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PATROCINADO POR Suplementos Solgar La tensión arterial es la presión necesaria en los vasos sanguíneos para llevar la sangre hacia los órganos. Se considera normal una tensión que oscile entre 13-15 mm de Hg de máxima (a la que se denomina sistólica) y 7-8 de mínima (llamada diastólica). Cuando la presión máxima supera los 15 y/o la...

¿Te preocupa tener anemia?

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Algunas personas cuando deciden hacer un cambio hacia una alimentación vegetariana o vegana les surge el temor a desarrollar una anemia. De hecho, es común oír en la calle que si uno no come carne tendrá anemia. La causa más frecuente de anemia es la carencia de hierro (mineral que forma parte de la hemoglobina,...

¿Qué son las grasas hidrogenadas o grasas trans?

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En una dieta equilibrada las grasas aportan entre un 25 y 30% de las calorías diarias. Ejercen importantes funciones corporales, como formar parte de las membranas celulares, vehicular vitaminas o proteger órganos. Pero no todos los tipos de grasas son iguales. Según su composición química se dividen en: Grasas Insaturadas: Permanecen líquidas a temperatura ambiente. La...

Árboles del mundo: una riqueza incalculable

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La vida en el planeta Tierra es un riqueza difícil de valorar. Muy a menudo nos referimos a las especies de animales y recordamos que muchas de ellas se encuentran en peligro de extinción pero también el mundo vegetal presenta una inmensa diversidad. Después de dos años de trabajo de consulta y recopilación de datos,...

¿Qué significa Ecológico en cosmética?

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Existe la creencia generalizada de que la cosmética certificada, con un sello oficial, es siempre ecológica, pero no es correcto. Si, es sorprendente, pues de tanto repetirse en webs, catálogos, etc. parece que es cierta, pero no es así. La cosmética certificada puede ser tan solo natural, quizás con ningún ingrediente procedente de la...

Receta: Porridge de Avena Otoñal

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RECOMENDADO POR Sol Natural Este Porridge de Avena otoñal es un desayuno reconfortante, saciante y digestivo gracias al aporte de la avena sin gluten en forma de copos y bebida, conocida por sus propiedades relajantes, energizantes y reguladoras del colesterol. El toque de cardamomo aporta un auténtico plus gracias a su aceite volátil llamado cineol que alivia...

Los fríjoles, una de las mejores proteínas de origen vegetal

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El frijol es un ingrediente central en la dieta de millones de personas, especialmente en el continente americano, por su alto valor en proteínas, fibra y carbohidratos. Los fríjoles combinados con arroz o maíz, forman una proteína completa. Las judías, alubias, habichuelas, frijoles o porotos son Phaseolus vulgaris, la especie más conocida del género Phaseolus,...

Receta: Crema de zanahoria fortalecedora con cúrcuma y tomillo

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PATROCINADO POR Amandín. La opción más saludable Noviembre es un mes ideal para incorporar esta Crema de Zanahoria Fortalecedora con cúrcuma y tomillo para reconfortar nuestra alma y ¡subir nuestras defensas! Ahora que hay menos luz solar y que la energía va decrescendo, es importante aportar un extra de colorido a nuestros platos, cargado de antioxidantes y...

Bancos de Tierras Agroecológicos: recuperando el terreno perdido

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El abandono de tierras agrícolas es uno de los grandes problemas al que se enfrentan muchas regiones de la UE. La falta de incentivos y la globalización del mercado impiden a los agricultores obtener rentabilidad de sus cosechas, y provoca la despoblación de las zonas agrarias, además del desaprovechamiento y descuido de los recursos...

¿Quién protege a nuestros hijos de la alimentación insana?

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Cuando hablamos de los niños y niñas todos entendemos y sabemos que tienen capacidades cognitivas distintas y que por ello además cuentan con marcos regulatorios propios de especial protección que además se recoge en la propia Convención de los Derechos del Niño de la ONU. Estos derechos son independientes de la familia, y el...