La gola és una de les principals vies d’entrada dels virus. A més de l’actual situació sanitària amb la Covid 19, amb l’arribada de l’hivern, sempre són freqüents les infeccions respiratòries tant víriques com bacterianes i amb això, les faringitis, laringitis, amigdalitis, afonies, ronqueres…. Fer una bona prevenció i cuidar la gola, pot evitar o almenys atenuar tots aquests processos.
Cuidar la gola de forma fàcil
Tot i que són de sentit comú, moltes vegades no posem en pràctica recomanacions bàsiques com abrigar bé la zona en els canvis bruscos de temperatura, evitar l’alcohol, el tabac, els sucres, els lactis (per la seva capacitat de generar moc) i les begudes fredes, i augmentar la ingesta de líquids (preferentment temperats o calents), els sucs de fruites i verdures, etc. Remeis de tota la vida com la mel (potent antifúngic i antimicrobià) amb llimona (antivíric, antibacterià i antioxidant), les sopes d’all, ceba i farigola o les gàrgares i rentats nasals amb aigua i sal o amb aigua de mar (que prevenen la infecció i tenen un efecte antiinflamatori i analgèsic) han passat de generació en generació.
Els formats en esprai amb cànula permeten una aplicació local més directa i ràpida
Fitoteràpia
Des de la fitoteràpia, les infusions són una excel·lent opció. Prendre 3 vegades al dia una barreja a parts iguals de plantes com el plantatge, trepó, serverola, malví, sàlvia, calèndula i menta, pot ajudar-nos a prevenir i millorar símptomes com el dolor i la inflamació. També infusions d’una sola planta com la farigola que a més de antisèptica i antiinflamatòria és expectorant, de regalèssia (per protegir les mucoses i afavorir la cicatrització), de erísim (imprescindible en casos d’afonia) o de serverola (que per la seva riquesa en tanins és astringent i alleuja la ronquera).
Hi ha altres preparats fitoterapèutics com les tintures i els extractes, que estan més concentrats i són més ràpids d’ingerir. Els formats en esprai amb cànula permeten una aplicació local més directa i ràpida.
Aromateràpia
Des de l’aromateràpia científica (que ha de ser recomanada per un especialista), s’ha demostrat l’enorme efectivitat i rapidesa dels olis essencials (AE). Per exemple, AE farigola tujanol (per a les amigdalitis) el AE de ravintsara (potent antivíric, antibacterià i antifúngic), l’AE d’eucaliptus blau (per a la inflamació i el dolor), l’AE d’orenga (potent antisèptic) i molts altres olis essencials amb propietats similars (cajeput, sajolida, arbre de te, murta verd, palmarosa…)
Evitar l’alcohol, el tabac, els sucres, els lactis (per la seva capacitat de generar moc) i les begudes fredes
Gemmoteràpia
En gemmoteràpia destaquen els brots de groseller negre pel seu efecte antiinflamatori i vinya vermella.
Herbalgem
Herbalgem,
laboratori de gemmoteràpia concentrada BIO, treballa amb un sistema de producció sense congelació de les gemmes, que preserva tots els minerals, aminoàcids i àcids nucleics de les plantes. Per a això, es recol·lecta diàriament i s’estabilitza in situ. Així s’extreuen diferents principis actius que atorguen gran efectivitat a la gemmoteràpia.
Els xarops HerbalGem, elaborats de forma tradicional amb mel i sucre de canya, uneixen l’eficàcia de la gemmoteràpia, la fitoteràpia i l’aromateràpia.
El Xarop dels cantants, a base de xarop de saüc i erísim (l’anomenada flor dels cantors), està indicat per a cordes vocals cansades, afonia i és especialment recomanable per a aquells professionals que utilitzen la veu: cantants, docents, formadors, etc….
Elaborat segons una recepta que ja utilitzaven en el cor de la Capella Sixtina de Roma al segle XVIII, el Xarop dels cantants, gràcies als seus compostos sofrats, actua sobre les cordes vocals, redueix la inflamació i suavitza la gola per restablir la veu.
ESPAI PATROCINAT PER
Herbalgem
Autora: Marta Gandarillas, Periodista especialitzada en Salut Natural, Titulada superior en Naturopatia i Terapeuta de Jin Shin Jyutsu.
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Novembre 2020
