¿Te falta concentración y memoria?
Épocas prolongadas de cansancio, de estrés y de poco sueño pueden hacer que sintamos disminuidos nuestros niveles de lucidez, concentración y memoria. De repente lo...
En Primavera, verduras y frutas depurativas a potenciar
En primavera, nos encontramos en una época de transición entre el invierno y verano, momento idóneo para aumentar lo crudo y para beneficiarnos de...
Astenia primaveral: consejos y aliados
La astenia se caracteriza por un estado de debilidad física, de fatiga, acompañada a veces de dificultad para concentrarse, fallos de memoria, trastornos del...
Nutrición y plantas que nos ayudan a controlar el colesterol y el azúcar
Existen plantas de uso tradicional que contribuyen saludablemente a la reducción del colesterol y a mejorar el metabolismo del azúcar. Para conseguir bajar el colesterol...
Ansiedad ¿o hambre real?
La ansiedad (del latín anxietas, angustia) es un estado asociado al estrés (respuesta natural ante cualquier cosa que nos cause una perturbación) en el...
Cuidar del resfriado de forma natural. Fitoterapia y apiterapia en sinergia
Llega el frío invernal, la niebla, la humedad, y con ello aumenta el riesgo de resfriados, catarros, dolor de garganta…etc. Es tiempo de mantener...
Salud y Complementos: Alimentación en el deporte
El deporte es un auténtico aliado de nuestro "médico interior" y parte vital necesaria si queremos apostar por una higiene de vida saludable. Ciertamente, se...
Salud y Complementos: El insomnio
Dormir es una necesidad biológica imprescindible para la vida. Tanto para el ser humano como para la mayoría de los animales. Porque es durante...
Descubre 4 alimentos para potenciar tus defensas este invierno
Algunos alimentos, por su contenido en micro y fito-nutrientes te ayudan a protegerte de los resfriados e infecciones invernales. En la naturaleza, encontramos alternativas...
Sistema Inmune: ¡Arriba las defensas!
El sistema inmune es uno de los más complejos y fascinantes del cuerpo humano. Está compuesto por órganos y conductos linfáticos, células blancas, células...
