¿Ser vegetariano es suficiente?
Hay varias razones para adoptar una alimentación vegetariana o vegana: evitar el sufrimiento animal y humano, proteger el medio ambiente y cuidar nuestra salud....
La salud del cabello y uñas empieza desde dentro
El cabello es una continuación de nuestro cuero cabelludo y las uñas son una estructura anexa de la piel, su belleza y salud dependen en gran medida de...
Espinacas como abono verde
El abonado verde es una forma natural de fertilizar el suelo. Consiste en sembrar un cultivo que no va a utilizarse como alimento para...
¿Sabes qué efectos tiene el azúcar en tu salud…?
Uno de los comestibles más ampliamente utilizados en nuestra sociedad con repercusiones nocivas en nuestra salud es el azúcar. El azúcar es un producto...
El yodo durante el embarazo y la lactancia
El papel del yodo se inicia en el momento de la concepción. La deficiencia de yodo durante el embarazo puede dar lugar a abortos,...
Receta: Natillas de avena y coco
Estas natillas son sin azúcar refinado, sin lactosa y sin gluten. Su delicado sabor a coco junto con los beneficios de la avena hacen...
¿Por qué la fibra es tan importante en nuestra dieta?
Comer alimentos ricos en fibra es fundamental y por ello debemos saber de dónde proviene, que tipos hay, cual es la importancia de su...
Salud y Complementos: Colon Irritable
Se llama Colon Irritable a un síndrome, es decir, a un conjunto de síntomas que aparecen de forma periódica o crónica y que incluye...
Extrae tus propias semillas de tomate
Aunque a la hora de preparar el huerto lo más sencillo podría ser comprar plantas en un vivero previamente germinadas, siempre es más gratificante...
Cómo comer lo que comemos…
Hace ya unos tres meses que empecé a escribir regularmente para Bio Eco Actual, en su sección de alimentación consciente. Me gustaría poder ayudar...
