5 suplementos básicos durante el embarazo
El embarazo es, seguramente, uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer. Aunque se trata de una etapa fisiológica, que...
La importancia de la fuerza a partir de los 40 años
Ya sea por genética, una alimentación inadecuada, sedentarismo o cambios hormonales (por ejemplo, la menopausia en las mujeres), la fuerza muscular disminuye gradualmente desde...
El abecé de las vitaminas del Grupo B
El grupo B hace referencia a un conjunto de vitaminas estrechamente relacionadas con la salud del sistema nervioso (su carencia propicia ansiedad, estrés o...
Vitamina D para mantener el organismo en marcha
La vitamina D o calciferol, conocida como vitamina antirraquítica, es un heterolípido del grupo de los esteroides. La produce el cuerpo como respuesta a la...
Plantas para proteger y reparar las vías respiratorias
Sabemos que es importante mantener un buen sistema defensivo siempre y más durante la estación invernal. Para ello, la alimentación y nuestro estilo de...
Jarabes y siropes ecológicos y sus virtudes curativas
Los jarabes suelen contener soluciones concentradas de azúcares como la sacarosa, bien sea en agua destilada o jugos, como los de pera o de...
Anemia ferropénica y hierro orgánico
La anemia ferropénica es el tipo de anemia más frecuente en la población general, con una prevalencia del 2-4% en países industrializados, y afecta...
Suplementos nutricionales para llevar al máximo el rendimiento deportivo
Las personas que habitualmente practican deportes o les gusta entrenar para mantener un buen estado físico, suelen utilizar suplementos como las proteínas, vitaminas, aminoácidos, quemagrasas...
Vitaminas que ayudan a mejorar tus defensas
Existe una nutrida literatura científica que revela la profunda relación entre una dieta equilibrada y un sistema inmunitario fuerte. Los nutricionistas aconsejan aprovechar los...
Canela de Ceylán, una aliada para el sistema digestivo
La canela es una de las especies más conocidas y usadas en la cocina, pero también es muy valorada por sus propiedades terapéuticas. Las...
