Las claves para escoger unas buenas galletas
Las galletas nos gustan, su textura, su sabor, lo que nos evocan. Y es cierto y sabemos que una alimentación saludable se debe basar...
Frutos secos y semillas, tradición y evidencia de sus beneficios
El consumo de frutos secos y semillas está asociado con una gran variedad de beneficios para la salud. Se han realizado muchos estudios que...
Alimentos para tu sistema inmunitario
Fortalecer el sistema inmunitario es una preocupación para muchas personas, pero lo más importante es no darle trabajo. Si nos alimentamos correctamente, hacemos ejercicio...
Cúrcuma contra el frío: beneficios e ideas prácticas
Con el descenso de las temperaturas, las defensas bajan y nuestro organismo es más propenso a contraer gripes y resfriados. Abrigarse correctamente y protegerse...
La importancia de la depuración
Depurarse está de moda, pero ¿cuál es su importancia? Los batidos detox han hecho furor en nuestros días, pero ¿por qué es tan importante...
¿Qué debo saber antes de comprar un extractor de zumos?
Un zumo natural y de calidad aporta energía, ayudan a mantener la hidratación y apoya el sistema inmunitario, además de otros beneficios como facilitar...
Consume avena y tu salud mejorará
La avena es uno de los alimentos más nutritivos que existen. Tiene características nutricionales tan excepcionales que la debemos considerar un superalimento. Avena sativa...
Alimentación y Medicina Tradicional China
La medicina tradicional china (MTC) es un conjunto de prácticas médicas tradicionales (acupuntura, moxibustión, ventosas, tuina, tai chi, qi gong, fitoterapia y dietoterapia) desarrolladas...
Col kale, un gran potencial para la salud
¿Es el kale otra verdura de moda? ¿Tiene realmente tantas propiedades? ¿Es fácil de incorporar a la dieta? El kale o col rizada es...
¿Zumos? Ecológicos y naturales
Refrescantes en verano y una forma fácil de tomar fruta y hortalizas en cualquier época del año. Los zumos son reconocidos por su sabor...
