Nutrición

Existen ayudas naturales como son las especias para asegurar una buena digestión en verano que no van a poder faltar en nuestro botiquín, y...

La fibra alimentaria agrupa distintos componentes de los alimentos vegetales que no se digieren ni se absorben completamente en el intestino delgado. Está presente...

Nuestra primera recomendación para mantener una adecuada flora y salud intestinal es cuidar la alimentación. Promover la ingesta de  fruta, verduras y fibra,  que...

Durante el periodo estival, hidratarnos adecuadamente se convierte en algo de vital importancia. Pasamos más tiempo fuera de casa, expuestos a temperaturas superiores a...

¿Conoces las semillas de cáñamo? Para mí han sido todo un hallazgo, por varios motivos. Te los explico a continuación.  Antes que nada, debes saber...

El erísimo (Sisymbrium officinale) es una planta herbácea, anual y silvestre, nativa de Europa y el norte de África. Se cultiva por sus semillas y hojas,...

A nadie le gusta vivir en un hogar sucio. Los seres humanos tenemos la necesidad de habitar en un espacio sano, limpio y libre...

Paracelso ya se percató de que las diferentes partes de una planta aportan diferentes propiedades. Siglos después se comprobó que cada planta posee sus...

Cuando somos padres nos preocupamos, por lo general, de que las comidas principales de nuestros hijos sean completas y nutritivas. A veces llegamos a...

El magnesio es un mineral esencial que necesitamos consumir en una cantidad relativamente alta para tener un buen funcionamiento del organismo. La dosis de magnesio...