Les articulacions són les unions entre ossos, o entre os i cartílag, presents per exemple al maluc, genolls o espatlles. És important cuidar les teves articulacions perquè amb el pas del temps es danyin el menys possible.
A mesura que van passant els anys es poden anar desgastant o danyant ja sigui per lesions esportives, sobrecàrregues d’activitat intensa, pressió per excés de pes (especialment en genolls i turmells) o deteriorament progressiu per malalties com l’artritis, artrosi o osteoartritis.
La cura de les articulacions és de vital importància per mantenir una bona mobilitat i qualitat de vida, ja que pot arribar a ser incapacitant o forçar-nos a parar.
Moltes vegades, la solució que ens donen passa per la prescripció d’antiinflamatoris no esteroides o corticoides, que a la llarga poden tenir efectes secundaris a nivell hepàtic, digestiu, renal o cardiovascular.
Com cuidar les teves articulacions
En els últims temps, la membrana de closca d’ou s’ha erigit com un tractament natural per mantenir les articulacions sanes i flexibles gràcies a la seva aportació de col·lagen, una proteïna estructural que forma part del teixit connectiu.
El col·lagen és conegut com la proteïna de la joventut, ja que a partir dels 35 anys disminueix la seva producció, comprometent la salut articular i provocant l’envelliment de la pell.
Beneficis de la membrana d’ou per a cuidar les articulacions
La membrana de closca d’ou aporta entre un 33-38% de col·lagen. També conté altres elements en menor proporció, però no menys importants perquè treballen en sinergia potenciant la seva acció i efectivitat (entre 5 i 6 vegades més que de manera aïllada.) Parlem d’àcid hialurònic, glucosamina, condroïtina sulfat, queratina o lisozima. Tots ells coneguts també en la cura de la salut osteo-articular.
Gràcies al seu efecte antiinflamatori i analgèsic, la membrana d’ou ajuda a reduir el dolor articular i la rigidesa de les articulacions aportant flexibilitat i funcionalitat. A més, protegeix i nodreix el cartílag contribuint a la seva regeneració.
Suplementos de membrana d’ou bio
Podem trobar diversos suplements a base de membrana d’ou, però volem destacar els de les marques Biover i bHealthy, que estan formulats a partir de membrana de closca d’ou ecològic.
Recordem que els ous ecològics són els del codi 0
Els ous ecològics indiquen que les gallines s’han criat en llibertat i s’han alimentat amb pinsos ecològics.
Aquests suplements funcionen tant en la prevenció com en la recuperació de lesions o per reduir dolors articulars d’esportistes i gent gran.
- MembraFlex de Biover: col·lagen hidrolitzat, membrana d’ou, extractes vegetals de bambú i rosa canina, vitamina C i manganès. Tots els ingredients contribueixen a la formació de col·lagen.
- MembraSport de Biover: membrana d’ou, dextrina, MSM i manganès. La dextrina cíclicament ramificada és una nova generació de carbohidrats que no provoquen malestar estomacal. Aporten energia immediata en esport d’alta intensitat contribuint a un major rendiment.
- Artirexan Complex Forte de Biover: closca d’ou, extractes de plantes, MSM i vitamina D3, que contribueix al manteniment dels ossos.
- Artiplan Forte Bio de bHealthy: membrana d’ou, vitamina C i closca d’ou en pols, que aporta calci, sent un bon suplement per mantenir un bon funcionament ossi, muscular i articular.
* La suplementació ha de ser prescrita i supervisada per un professional de la salut.
ESPAI PATROCINAT PER
Biover
Autora: Lluca Rullan, Periodista especialitzada en nutrició i salut natural. Dietista amb perspectiva integrativa
Subscriu-te a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu
Bio Eco Actual, el teu mensual 100% ecològic
Llegir Bio Eco Actual Octubre 2020
