Salut digestiva amb plantes fresques i olis essencials
Les plantes beneficioses per al sistema digestiu s’agrupen segons els seus principals components actius i les seves propietats. Així tenim plantes carminatives, protectores gàstriques,...
Farmaciola de Nadal: els productes naturals imprescindibles, segons COFENAT
Empatxos i borratxeres, emocions a flor de pell, nostàlgia, tristesa, alegria, ansietat… Tots aquests estats són típics de les festes nadalenques que s'aproximen. Des...
Difusió d’olis essencials: el poder terapèutic d’inhalar plantes aromàtiques
L’ús terapèutic de les plantes aromàtiques forma part de la Història de la Humanitat i encara que és molt difícil datar quan es van...
Identificades prop de 1.400 espècies de plantes medicinals a Espanya, el 22% del total
Un estudi realitzat per investigadors de diverses institucions, liderat per la Universitat Autònoma de Madrid, i publicat a la revista People and Nature, a...
Prepara les teves defenses amb aromateràpia
Afortunadament, anem sent més conscients de que ocupar-nos de la nostra salut no és una cosa que només hàgim de fer quan ja apareix...
Reforça defenses i prepara’t per a l’hivern
Arriben les tardes de tardor, el dia s’escurça i comencem a notar el descens de la temperatura. La tardor truca a la nostra porta,...
Els nivells d’estrès i la qualitat del son, bases fonamentals de la salut
Espanya figura com el cinquè país de la Unió Europea amb nivells d’estrès més grans segons les últimes dades combinades d’Eurostat i altres organismes...
Les plantes que relaxen i redueixen l’ansietat i l’estrès
L’ansietat és un trastorn psicològic, que influeix fisiològicament, ja que és capaç de somatitzar-se a l’organisme, manifestant-se també a través d’elements cognitius, emocionals i...
Polifenols contra l’envelliment
L’ésser humà té com a repte col· lectiu lluitar contra la vellesa, la malaltia i la mort. Ho fa des del principi dels temps....
La importància de la nutrició i la suplementació a l’esport
No hay duda de que el ejercicio físico es una de las bases fundamentales para una vida saludable y para la prevención de múltiples...
