Cómo cuidar de nuestra salud intestinal en vacaciones
Las vacaciones de verano conllevan cambios en nuestra rutina, comidas fuera de casa, trayectos en coche, tren o avión, incluso cambio de hora si...
Cómo prevenir la candidiasis de forma natural
La Cándida es un hongo que vive habitualmente en nuestro cuerpo. Forma parte del conjunto de microorganismos que habitan nuestro intestino, boca y vagina....
Depurar el hígado en primavera
El hígado es uno de los grandes órganos emuntorios de nuestro cuerpo que trabaja sin parar para deshacerse de sustancias tóxicas. Según la Medicina...
Vitamina A: esencial durante el crecimiento
La falta de vitamina A produce retraso de crecimiento en los niños, y en los casos más graves, también ceguera. La vitamina A es...
Cómo tratar la Diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 se conoce como una de las enfermedades de la opulencia del S.XXI, ligada a malos hábitos dietéticos y sedentarismo. En...
Nutre tu memoria
Las capacidades de memorizar, concentrarse y de recordar, exige que las células del cerebro estén perfectamente nutridas y además dispongan de un plus de...
Selenio, salud celular y prevención del cáncer
El selenio es un oligoelemento que de forma natural se encuentra en el suelo, el agua y en gran cantidad de alimentos. Es esencial para...
¿Tienes anemia ferropénica? Cuidado con la inflamación
La anemia ferropénica se debe a un déficit de hierro y tiene una incidencia elevada entre la población. Los síntomas son cansancio, falta de...
No te olvides de la Vitamina D en invierno
La Vitamina D forma parte de las 4 vitaminas liposolubles, pero en realidad es una hormona que puede llegar a regular hasta 2000 genes...
Colesterol y salud cardiovascular
Durante años se ha demonizado el colesterol y los alimentos ricos en grasas relacionándolos directamente con el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Ya hace unos...
