Ansiedad ¿o hambre real?
La ansiedad (del latín anxietas, angustia) es un estado asociado al estrés (respuesta natural ante cualquier cosa que nos cause una perturbación) en el...
¿Qué y cuánto bebes en tu día a día?
Parece haber una corriente bastante acentuada que insta a beber un par de litros de agua al día. Para mí esta práctica es controvertida....
Plásticos alimentarios, ¿cuáles son seguros?
Hay una creciente evidencia de que los alimentos envasados en plástico pueden estar contaminados por sustancias químicas perjudiciales procedentes de los productos químicos que...
¿Sabes qué efectos tiene el azúcar en tu salud…?
Uno de los comestibles más ampliamente utilizados en nuestra sociedad con repercusiones nocivas en nuestra salud es el azúcar. El azúcar es un producto...
Cómo comer lo que comemos…
Hace ya unos tres meses que empecé a escribir regularmente para Bio Eco Actual, en su sección de alimentación consciente. Me gustaría poder ayudar...
Disfruta del verano sin cistitis
Cistitis es el término dado a la inflamación de la vejiga urinaria, un problema que afecta de manera más frecuente a las mujeres que...
Como enfriar y refrescar nuestro cuerpo en verano sin desvitalizarnos
Cuando llega la época estival, de forma más o menos intuitiva, el cuerpo nos pide alimentos más frescos, menos cocinados, más crudos e incluso...
¿Se te olvida masticar? Aquí va un recordatorio de su importancia
Probablemente al ver el titulo de este artículo hayas pensado pues sí, ¡se me olvida! Y es que a veces en lugar de masticar,...
Luchar para superar: la motivación sigue venciendo a la depresión
Hablando con personas que han superado un cáncer (o incluso más de uno), la mayoría coinciden en que lo primero que se les pasa...
¡Año nuevo sin toxinas!
Finalizadas las fiestas navideñas, es hora de poner en práctica las buenas resoluciones y comenzar el año nuevo con salud, energía y buenos hábitos...
