Batido de mango, plátano y cúrcuma. ¡Refréscate y disfruta al máximo!
Este batido de mango, plátano y cúrcuma atrapara todas las atenciones. Una sacudida de sabores que es más saludable de lo que puedes llegar...
Alimentación para niñas y niños deportistas
La alimentación de los niños, niñas y adolescentes que hacen deporte de forma habitual no debe ser muy diferente a la del resto de...
Cómo introducir alimentos fermentados en el día a día y disfrutar de sus beneficios
El consumo de alimentos fermentados trae grandes beneficios para nuestra salud. Estos alimentos vivos están llenos de probióticos, que nos ayudan a gozar de...
Pita con garbanzos horneados
Una receta lista en 15 minutos, con todos los nutrientes de los garbanzos, que nos proporcionan proteína vegetal, fibra, hierro y manganeso, además de...
¿Por qué tomar semillas molidas?
¿Por qué tomar semillas molidas? ¿Es realmente mejor? ¿Necesario? ¿Qué beneficios obtenemos a diferencia de consumirlas enteras? Son preguntas muy frecuentes y que no...
Cómo cuidar de nuestra salud intestinal en vacaciones
Las vacaciones de verano conllevan cambios en nuestra rutina, comidas fuera de casa, trayectos en coche, tren o avión, incluso cambio de hora si...
Vitamina D, aliada de nuestra salud
La vitamina D o calciferol, conocida como vitamina antirraquítica, es un heterolípido del grupo de los esteroides. La produce el cuerpo como respuesta a...
El verano más refrescante
Con la llegada del verano nos llega también la producción hortícola más generosa y abundante del año. Judías verdes, lechugas, calabacines, ajos, cebollas, pepinos,...
Los aceites esenciales: alternativa natural a los insecticidas
En la actualidad el uso de productos químicos sintéticos para el control de los insectos plantea interrogantes relacionados con el medio ambiente y la...
Barritas Heladas Veganas de Coco
Debo confesarlo, ¡estas barritas son de mis favoritas! Por eso no podían faltar las Barritas Heladas Veganas de Coco para compensar el calorcito del...
