5 imprescindibles de la farmaciola d’estiu
L'estiu ens ha portat els mosquits i altres petits infortunis típics de l'època de màxima calor. Si marxeu de vacances, avui us deixo alguns...
La cura natural de la veu i la gola
La cura de la veu i el mantenir una gola suau i hidratada, hauria de ser un indispensable durant qualsevol època de l'any. És...
Un excés de desinfecció afecta la nostra microbiota
L'actual crisi sanitària de la Covid-19 ens ha obligat a reinventar-nos i a prendre mesures i precaucions. Ens hem acostumat a viure amb mascaretes,...
Erísim, l’herba dels cantors i els seus beneficis per a la veu
L’erísim (Sisymbrium officinale) és una planta herbàcia, anual i silvestre, nativa d'Europa i el nord d'Àfrica. Es conrea per les seves llavors i fulles,...
Higiene dental: Hàbits que ens ajuden a tenir la boca sana
Una correcta higiene dental necessita de la raspallada, la neteja de la cavitat bucal (neteja interdental i lingual) i finalment, l'ús de l'esbandida bucal....
Pautes per a gaudir d’un son reparador
En una societat estressada que treballa fins tard, sopa quan ja hauria d'estar fent la digestió i mira sèries a la carta quan hauria...
Alimentació per a nens i adults amb dermatitis atòpica
La dermatitis o èczema atòpic és una malaltia inflamatòria de la pell que produeix enrogiment, picor i de vegades vesícules. Sol aparèixer en els...
Educar per a la salut
En aquesta societat de la pressa i de la immediatesa que propicien les noves tecnologies, sovint se'ns oblida d'on venim. La Natura, de la...
Segur que et vols tatuar?
Els tatuatges van arribar per quedar-se. Lluny de ser una moda passatgera cada vegada hi ha més persones que decideixen tatuar el seu cos....
Optimitzar la salut cognitiva per a un benestar global
La cognició és la capacitat dels éssers vius d'obtenir informació de l'entorn, i, a partir del processament pel cervell, ser capaç d'interpretar-la i donar-li...
