Alimentos para protegernos y fortalecer las defensas
Fortalecer las defensas es básico para gozar de buena salud, y ahora que la pandemia de COVID-19 no cesa, todavía más. El riesgo de...
Estas son las estrategias más efectivas para hacer la compra
Hoy te dejamos algunos consejos que puedes seguir a la hora de hacer la compra. Por todos es sabido que las grandes cadenas de...
Chlorella, el alga de la primavera
Marzo es el mes en el que empieza la primavera, la estación favorita para muchas personas, porque comienzan los días más largos y las...
La bondad de los alimentos amargos
Los alimentos amargos no suelen ser de agrado para nuestro paladar, y es que el amargo es el menos aceptado de los cuatro sabores...
Vitamina B y DHA para un óptimo funcionamiento cerebral
De las 13 vitaminas esenciales, la vitamina B la conforman un grupo de 8 vitaminas y pertenecen al grupo de las hidrosolubles. Participan en...
Flavonoides y salud cerebral
Podemos entrenar nuestra memoria para garantizar una buena salud cerebral a través de ejercicios específicos. La meditación se ha revelado como una de las herramientas...
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Depuración del cuerpo a través de alimentos limpios y de producción ética
Los alimentos que comemos, las bebidas, el aire que respiramos, contienen agentes contaminantes. Nuestro organismo se encuentra en una agresión constante por tóxicos ambientales...
Nutrición práctica: el arte de cocinar y disfrutar de la comida
Los lectores de Bio Eco Actual sabéis que vale la pena elegir bien lo que vayamos a comer, porque la nutrición es uno de...
Kimchi: fermentado coreano con propiedades saludables
El kimchi es el plato estrella de la comida coreana. Este fermentado coreano con propiedades saludables tiene más de mil años. Fue desarrollado por...
