¿Pueden los niños tomar cafeína?
Los niños cada vez consumen más cafeína. Un estudio reciente en Estados Unidos reveló que hasta tres cuartas partes de los niños/as de 2-11...
Nutrición infantil: ¿Qué debemos darles de comer cuando están resfriados?
A pesar de todas nuestras precauciones es imposible evitar que los niños tengan catarros durante el invierno. Acatarrarse no es ningún “fallo” y no...
Nutrición infantil: Que no te líen con el fósforo
El fósforo es un elemento importante en la alimentación infantil porque mantiene, junto con el calcio, nuestros huesos fuertes. Además es esencial para almacenar...
Nutrición infantil: Comer pipas, una nutritiva merienda entre amigos
Comer pipas de girasol es una tradición que han aprendido y practicado generaciones y generaciones de niños y adolescentes. Sentarse en un banco, unas...
¿Desayunas como un Rey?
De todos es bien conocida la expresión "Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”. Una frase mil veces...
Prevenir y mejorar el asma con la alimentación
Uno de cada diez niños tiene asma, lo que convierte a esta enfermedad en la más frecuente de la infancia. El asma produce inflamación...
«Para comer galletas, bollos, cereales refinados y azucarados o leche con chocolate es mejor...
Desayunos y meriendas saludables para niños vegetarianos. Los desayunos y las meriendas deberían ser ratos de alegría y disfrute, pero en ocasiones se convierten...
Alimentación para niñas y niños deportistas
La alimentación de los niños, niñas y adolescentes que hacen deporte de forma habitual no debe ser muy diferente a la del resto de...
Lactancia materna y caries
Desde que empiezan a salirles los dientes, los bebés son susceptibles de desarrollar caries. No es raro oír el consejo de retirar la lactancia...
Vitamina A: esencial durante el crecimiento
La falta de vitamina A produce retraso de crecimiento en los niños, y en los casos más graves, también ceguera. La vitamina A es...
