Nutrició infantil: 7 propostes per sopar
Què preparo per sopar als nens? Us proposem 7 receptes per a una setmana saludable. Si es diu de l'esmorzar que és l’àpat més important...
Esmorzars saludables per portar a l’escola
El moment de decidir què portaran els nostres fills a l'escola per fer el seu mig matí o berenar, pot esdevenir un autèntic maldecap...
Tornada a l’escola dels més petits amb salut!
Després de les vacances estivals toca recuperar rutines i obligacions. A part de comprar motxilles i llibres de text, és crucial preparar la tornada...
Gaspatxo: vitamines i antioxidants per als més petits
Encara que originalment andalús, el gaspatxo és un dels plats estrella de l'estiu a tot Espanya. Sempre ha estat més consumit per adults que...
Probiòtics per a nadons i nens
Cada vegada coneixem millor el paper beneficiós que juguen els bacteris intestinals en la nostra salut. A més, en els últims anys s'han dut...
Aliments crus en l’alimentació infantil
Les fruites, verdures i hortalisses sense cuinar són molt importants en la nostra alimentació. Algunes vitamines i antioxidants es perden parcialment amb la cocció,...
Quan poden començar els bebès a menjar maduixes?
Estem en plena temporada de maduixes. A Espanya gaudim de maduixes i maduixots de febrer a maig. Si el teu bebè compleix 6 mesos...
Zinc, mineral essencial per al creixement
El zinc és essencial en la infància: afavoreix un creixement normal i un bon funcionament del sistema immunològic. El zinc també facilita el sentit...
Embaràs i programació prenatal
Una frase molt estesa és que durant l'embaràs cal menjar per dos, però la veritat és que el que cal és menjar el doble...
Nutrició infantil: Mandarines per prevenir l’anèmia
La deficiència de ferro és la causa més freqüent d'anèmia en la infància. Els nens petits necessiten molt més ferro que els adults, i...
