Nutrició infantil: Mandarines per prevenir l’anèmia
La deficiència de ferro és la causa més freqüent d'anèmia en la infància. Els nens petits necessiten molt més ferro que els adults, i...
Poden prendre cafeïna els nens?
Els nens cada vegada consumeixen més cafeïna. Un estudi recent als Estats Units va revelar que fins a tres quartes parts dels nens/es de...
Nutrició infantil: Què els hem de donar de menjar quan estan refredats?
Malgrat totes les nostres precaucions és impossible evitar que els nens tinguin refredats durant l'hivern. Refredar-se no és cap "error" i no vol dir...
Nutrició infantil: Que no t’enredin amb el fòsfor
El fòsfor és un element important en l'alimentació infantil perquè manté, juntament amb el calci, els nostres ossos forts. A més és essencial per...
Nutrició infantil: Menjar pipes, un berenar nutritiu entre amics
Menjar pipes de gira-sol és una tradició que han après i practicat generacions i generacions de nens i adolescents. Seure en un banc, unes...
Esmorzar com un Rei?
De tots és ben coneguda l'expressió "Esmorzar com un rei, dinar com un príncep i sopar com un captaire". Una frase mil vegades repetida...
Prevenir i millorar l’asma amb l’alimentació
Un de cada deu nens té asma, el que converteix a aquesta malaltia en la més freqüent de la infància. L'asma produeix inflamació i...
Alimentació per a nenes i nens esportistes
L'alimentació dels nens, nenes i adolescents que fan esport de forma habitual no ha de ser molt diferent a la de la resta de...
Lactància materna i càries
Des que comencen a sortir-los les dents, els nadons són susceptibles de desenvolupar càries. No és estrany sentir el consell de retirar la lactància...
Vitamina A: essencial durant el creixement
La manca de vitamina A produeix retard de creixement en els nens, i en els casos més greus, també ceguesa. La vitamina A és...
