Nutrició Infantil

La manera d'iniciar el dia és molt més important del que habitualment pensem. Si els nostres horaris ens ho permeten, és molt recomanable donar-nos...

Un dels majors problemes de l'alimentació actual, que pot afectar tant a famílies vegetarianes com no vegetarianes, és l'excés de sucre. El consum de sucre...

A Espanya els pediatres fins fa poc recomanaven retardar la introducció de fruits secs fins almenys els 3 anys. Això és perquè els fruits...

Els greixos són fonamentals en l'alimentació infantil. Mentre que en els adults es recomana que no més d'un 25-30% de les calories de la...

Posem molta atenció a les notes i al comportament dels nostres fills a l'escola, però no sempre ens parem a pensar si el menú...

Els àcids grassos omega-3 són nutrients essencials (igual que les vitamines, necessitem incloure'ls en la nostra dieta perquè nosaltres no els podem produir). L'àcid linolènic...

L'alimentació actual, altament processada, s'ha convertit en la base de la nostra dieta i és el que més ens emmalalteix. El 70% de la...

RECOMANAT PER Sol Natural Els greixos són nutrients encara mal entesos en la nostra societat ... Jutjats com a culpables de sobrepès i greix corporal, portem...

Poden i n’han de menjar! Els llegums són un dels aliments més nutritius que existeixen. Són rics en proteïnes, hidrats de carboni complexos, vitamines...

Els cereals són aliments rics en hidrats de carboni complexos, proteïnes, vitamines (E i grup B), minerals i fibra; i haurien de constituir un...